Trong đời sống vợ chồng; có những lúc người phụ nữ sẽ phải bổ sung thêm khá nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Từ đó mới có thể tạo cảm giác và thêm sự hưng phấn cho thời gian “yêu”. Ngoài cách sử dụng các loại thuốc để bổ sung chất; liệu các nàng có biết những loại thức ăn nào cải thiện việc này hay không? Quan trọng hơn; vấn đề này liên quan mật thiết đến thận. Cơ quan nội tạng này nếu được chăm sóc khỏe mạnh; sẽ làm cho các hoạt động sinh lý của bạn tốt hơn. Vậy loại thực phẩm tốt là những loại nào?
Đừng nghĩ rằng chỉ có ở nam giới; vấn đề này mới được coi trọng. Tuy nhiên; việc phái nữ cũng có thận tốt sẽ khiến cho cuộc “yêu” thêm phần thăng hoa hơn. Do đó đừng để cho cơ quan này của bạn xuống cấp nhanh. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc chúng bằng 6 loại thực phẩm dưới đây nhé!
Mục lục
Hải sâm
Là một món ăn cao lương mỹ vị nổi tiếng; dùng trong việc trị bệnh cũng như để thưởng thức hương vị biển cả. Trong hải sâm có tính hàn, rất tốt cho sức khỏe của người phụ nữ. Ngoài ra trong chúng còn có chứa các chất như iốt và kẽm; cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đặc biệt đối với người phụ nữ; hải sâm sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình bổ sung khí và tốt cho thận. Thậm chí còn làm trì hoãn quá trình lão hóa của da nhờ vào protein và polysacarit.
Kỷ tử hay câu kỷ tử
Kỷ tử thuộc dạng quả. Chúng có thể là quả chín phơi hoặc cũng có thể đã được mang sấy khô. Chúng có thể làm cải thiện cũng như điều tiết khả năng miễn dịch của cơ thể. Hạ đường huyết; giãn các mạch cũng như hạ huyết áp. Giúp chống oxy hóa; làm chậm quá trình của lão hóa. Tạ huyết tủy xương nhanh chóng; giúp bạn chống phóng xạ cũng như tiết chất gây ức chế ung thư. Ngoài ra chúng còn có thể bảo vệ gan; loại bỏ mỡ trong gan làm quá trình tái tạo tế bào gan diễn ra nhanh chóng…
Ngoài những chức năng trên; loại quả này còn có thể giúp cho người phụ nữ rất nhiều mặt khác. Vì lẽ đó nếu muốn bảo toàn nhan sắc hãy thử cân nhắc đến loại thực phẩm tốt này nhé!
Hạt dẻ
Trong hạt dẻ có chứa rất nhiều tinh bột cùng các loại dưỡng chất khác:
- Vitamin B1, B2
- Khoáng
- Omega-3
- Lipit…
Vì vậy chúng có thể làm tăng sức mạnh của dạ dày và lá lách; đồng thời còn nuôi dưỡng quả thận của bạn một cách toàn vẹn. Hạt dẻ cũng có thể bảo vệ tim mạch của bạn; kháng viêm; phòng các loại bệnh khác như cao huyết áo, xơ cứng động mạch…
Cá vược
Thịt cá vược có chứa rất nhiều protein cùng các loại dinh dưỡng khác. Do đó thịt cá có thể bổ sung sức khỏe tốt cho cả gan và thận. Đặc biệt là thịt cá còn có thể giúp phụ nữ loại bỏ căn bệnh khí huyết hư; cùng một số loại bệnh lý như hư nhược, sinh lý yếu; đái tháo đường…
Mè đen
Có thể nói, đây là một loại thực phẩm tiếp thêm sinh lực cho thận và gan. Ngay cả khí và máu cũng được nuôi dưỡng toàn diện. Đối với những người phụ nữ đã mãn kinh; mè đen sẽ giúp loại bỏ khả năng chóng mặt và khó chịu. Ăn thực phẩm tốt này mỗi ngày bạn còn có thể ngăn ngừa các bệnh về máu; đồng thời kích hoạt não bộ hơn.
Long nhãn sấy khô
Long nhãn ngọt thơm; nay cũng góp mặt trong không ít các loại thuốc chữa trị bệnh lý. Đặc biệt chuyên trị chứng giảm trí nhớ, thiếu máu, mất ngủ… Đối với phụ nữ trung niên càng nên dùng long nhãn. Bạn có thể chế biến thành nhiều món khác nhau với long nhãn; vừa ngon lại vừa bổ cho sức khỏe, tại sao lại không thử ngay.
Nguồn: Eva.vn
